首页 | 365asia手机版首页 | 288365.com | 365betvip | bet365娱乐在线 | bet36365.net | bet36365备用投注 |
当前位置:主页 > 288365.com > 生菜效果和功能春季食物是好还是煮熟?
生菜效果和功能春季食物是好还是煮熟?

文章来源:365bet线上 阅读: 发布时间:2019-05-04  

生菜营养素
生菜营养丰富,维生素C和膳食纤维含量远远高于白菜。它还含有胡萝卜素,维生素A,蛋白质,维生素E,维生素B1,B2,B6和微量元素钾,钠,钙,磷,镁,铁等。硒,锌,铜,锰等
生菜含有丰富的水分,因此口感清爽爽口,特别清爽嫩滑。
生菜的功效和功能
减肥橘皮组织
有很多生菜水。每100克生菜的水超过90克。这是一种低脂肪,低热量的食物。如果你吃太多,你不必担心发胖。
生菜还含有丰富的膳食纤维,特别适合有减肥的人,可以感觉饱腹,减少食物摄入,促进新陈代谢,促进肠胃蠕动,消除多余脂肪。你。。
因为沙拉含有高脂肪和高热量,所以它们容易肥胖,所以生食生菜不能添加太多沙拉来减肥。
肝胆
生菜富含粗纤维和各种微量元素,导致胆汁分泌,促进脂肪消化和吸收,并防止消化不良症状的发作。

推荐文章  
·1加3闪光破折号的速度
·使用Smart Fitness Wear,您
·2折!尖端面料 NIKE GO
·法媒:曼城挨近引入巴
·害怕Sonthize官方翻译
·寒巴妻子很开心,很容
·[照片]“敢于敢,有力
·韩乔生:皇马胜之不武
·美沙拉嗪缓释片()纸
·嘉康佳有美味,康师傅
·Yantai Furus X.O一瓶白兰地
·大理庐山大坝在哪里?
热门文章  
·中超-双外援+周挺破门
·FIFA前瞻中韩首轮最受重
·再造惨案!国足4分钟连
·韩乔生:皇马胜之不武
·兰帕德&费迪南德:
·恒大丢冠夜两球迷安排
·恒大形式?我更喜爱深
·电力受损,沪鲁战或许
·18-0事情后续:比赛结果
·不仅是连胜!国足亚洲杯
·数据解密阿森纳最大疑
·温格哪来的球迷拉飞机

365bet体育投